Constipation pendant la grossesse, que faire ?

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Cet article, vous apporte des astuces pour lutter contre la constipation de manière générale. Et quant-est-il pendant la grossesse ?

Quelles sont les causes de la constipation pendant la grossesse ?

La constipation est l’une des plaintes classiques de la grossesse. Plus de 40 % des femmes enceintes se plaignent de constipation. Le responsable est la progestérone qui assure la détente de l’utérus. Les hormones affectent également les muscles de l’intestin et le rendent léthargique. De plus, au cours des derniers mois de la grossesse, l’utérus en croissance le resserre, ce qui favorise également la constipation. Cependant, des envies culinaires inhabituelles ou la prise souvent recommandée de compléments en fer peuvent également entraîner une paresse intestinale.

La constipation pendant la grossesse n’est généralement pas un danger pour la mère ou l’enfant. Cependant, elle peut être très désagréable en raison des douleurs et des crampes qui l’accompagnent. Souvent, une pression excessive lors de la défécation provoque également des hémorroïdes, un type de varices avec congestion des vaisseaux à la sortie des intestins.

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Remèdes maison contre la constipation pendant la grossesse

La digestion des femmes enceintes peut généralement être relancée avec de l’exercice, beaucoup de liquide et une alimentation riche en fibres. Avant tout les flocons d’avoine, les fruits secs, les produits complets, le basilic et la betterave devraient se retrouver plus souvent au menu. Ils régulent non seulement l’équilibre en fer, mais contribuent également à la santé de la flore intestinale.

Les laxatifs peuvent être dangereux ! Bien que les remèdes apportent un soulagement rapide, ils irritent trop les intestins et augmentent le flux sanguin vers le petit bassin. Ce faisant, le mouvement intestinal favorisé peut être transféré à l’utérus et, dans des cas extrêmes, déclencher une naissance prématurée ou une fausse couche. Les laxatifs ne devraient être utilisés qu’en dernier recours et uniquement sous contrôle médical.

Après la naissance, les femmes doivent boire suffisamment pendant cette période. Si l’intestin ne se met toujours pas en route, complétez votre  thé avec de l’anis, du fenouil et du cumin. Les personnes concernées peuvent également apporter leur aide en fournissant à leur corps du lactose ou des graines anti-puces. En cas d’urgence, la sage-femme peut faire un lavement. Cependant, il est préférable que les nouvelles mères ne prennent pas de laxatifs. Il y a un risque que les substances passent dans le lait maternel et que le bébé ait la diarrhée.

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Constipation aiguë ou chronique ?

Les symptômes de la constipation se manifestent par la fréquence et l’intensité nécessaire pour aller à la selle, ainsi que par l’état physique général et la consistance des selles.

  • Modification de la fréquence des selles : moins de trois fois par semaine
  • Modification de la consistance des selles : selles sèches et dures
  • Effort accru lors de la vidange intestinale
  • Sentiment de plénitude et de malaise
  • Flatulence
  • Douleurs abdominales
  • Sentiment de selles incomplètes

La constipation aiguë et la constipation chronique ne diffèrent que par l’apparition et la durée des symptômes. La constipation aiguë apparaît soudainement et disparaît généralement à nouveau. La thérapie médicamenteuse n’est pas nécessaire. Généralement, des mesures simples comme plus d’exercice et un régime alimentaire riche en fibres résolvent déjà le problème. La constipation chronique est présente si les symptômes persistent pendant plus de trois mois.

Il faut alors consulter un médecin, car la constipation comporte également certains risques : Par exemple, le fait d’appuyer pendant la vidange peut faire sortir des parties du rectum de l’anus. Si une personne est prédisposée, il est également possible que des hémorroïdes soient causées par une forte pression sur les selles dures.

Constipation : quand consulter un médecin ?

Si vous devez attendre un peu plus longtemps pour aller à la selle, ce n’est pas immédiatement un motif d’inquiétude. Selon les spécialistes de l’intestin, une série de trois fois par jour jusqu’à trois fois par semaine est complètement inoffensif. En règle générale, il n’est pas nécessaire de consulter un médecin si vous êtes constipé, car la cause est généralement inoffensive, par exemple un régime alimentaire pauvre en fibres. Ensuite, les remèdes maison mentionnés ci-dessus aident à soulager les symptômes.

Cependant, si les problèmes digestifs persistent malgré un mode de vie sain et s’accompagnent de fortes des douleurs lors de la défécation, des douleurs à l’estomac ou du sang dans les selles vous devriez consulter un médecin. Une première maladie peut alors être à l’origine de cette situation.

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